A 57 ans, j'ai décidé de poursuivre ma vie en m'investissant dans un projet personnel qui me nourrit et me transforme de la plus naturelle façon qu'il soit, par le yoga, ce yoga qui enfin replace le corps et les pensées au même plan, en harmonie.

Etre professeure de yoga pour soi , c'est expérimenter le chemin de la posture, l'aborder avec humilité comme si c'était la première fois qu'on l'expérimentait. C'est en tirer tous les bénéfices corporels de force et de souplesse, de concentration et d'intériorisation, de prise de risque et de prise conscience sur ses ressentis. Au delà de la posture, c'est avoir la conscience que biologiquement, énergétiquement, tout est lié, rien n'est divisé et cela change notre rapport à soi, aux autres, à notre véritable essence, à ce monde qui ne serait qu'illusion.

Transmettre le yoga, c'est transmettre une discipline de l'art du mouvement dans le respect de la physiologie du corps, sans blesser. C'est transmettre le chemin, la préparation à la posture, la lenteur, l'intensité et la rigueur. Juste proposer de positionner le corps en le respectant et en le faisant travailler correctement, cela suffit à accompagner les pathologies les plus sérieuses et à résoudre beaucoup de limitations physiques. Retrouver une respiration juste, c'est retrouver de la sérénité et du calme dans son corps et dans son état d'esprit, apprendre l'état méditatif.

Comme tous les professeurs, mon yoga a évolué. A présent, Serge Gastineau et Catherine Bellières (CathetSergeYoga) m’enseignent un Hatha traditionnel Iyengar où l'accent est mis sur le mouvement juste et physiologique, un mouvement qui en devient thérapeutique en ciblant le travail selon les besoins de chaque personne dans le moment. 

C’est ce type de yoga postural et thérapeutique que j’ai choisi d’approfondir et que j'enseigne aujourd'hui car il donne du sens à la notion même du bien-être ressenti dans ce travail corporel et respiratoire. Il permet aussi d’apprendre comment préparer une posture, comment la mettre en place dans le respect des différentes anatomies de chacun.

Mes formateurs et Maitres Professeurs

Hatha Yoga Postural et Thérapeutique: auprès de Catherine Bellières et Serge Gastineau, CathetSerge Yoga

Hatha Yoga: auprès de Raphael Haddad, Yogasphère

Vinyasa , Yin Yoga et Yogathérapie: auprès de Clotilde Swartley, Yogn'mov

Je suis diplômée CQP (certificat de qualification professionnelle) à l'animation sportive AGEE à la FFEPGV

Je remercie tous mes maitres professeurs pour leur transmission sincère et tenterais toujours d'enseigner moi-même dans cet état d'esprit